Mochilas pesadas na infância podem acarretar problemas na fase adulta

Postado em 05/02/2020

O excesso de peso nas mochilas escolares e o esforço repetitivo na infância e adolescência ocasionam 70% dos problemas de coluna na fase adulta, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), o grande problema não é só o peso do material, mas a forma como as crianças carregam as mochilas.

De acordo com a SBOT, não existe um peso ideal. Esse peso é sempre calculado em relação ao peso da criança. O que se recomenda é que o peso máximo para cada criança seja 10% do peso corporal. Não ultrapasse esse peso. Isso significa que, para uma criança que pesa 30 quilos (kg), por exemplo, o ideal é que ela carregue, no máximo, uma mochila com 3kg.

A SBOT citou também que a mochila tem que ficar sempre muito justa nas costas. As crianças têm tendência a usar mochila muito baixa e solta. Além de ela ficar puxando a criança para trás, ela fica como se estivesse batendo nas costas da criança o tempo inteiro. A orientação é que a mochila seja usada o mais alto possível e sempre bem justa nas costas.

De acordo com ortopedistas, ao carregar as mochilas de forma errada, as crianças e os jovens são candidatos a sofrer de problemas na coluna na fase adulta. Durante essa fase, as crianças ainda estão em desenvolvimento, e a coluna é muito frágil. Os ossos ainda não estão com a consistência totalmente dura, os discos estão em fase de amadurecimento. Então, qualquer trauma ou esforço excessivo nessa idade é lesivo para a coluna, diferente dos adultos, que já tem uma coluna estruturada.

Segundo especialistas, os grandes vilões da coluna das crianças são: o uso errado da mochila, tanto em excesso de peso como na forma de utilização e o uso de aparelhos eletrônicos. São as duas coisas que hoje estão prejudicando muito a coluna das crianças. E a gente não consegue saber o quão grave isso será no futuro. O que se sabe é que a incidência de dor nas costas de crianças está se assemelhando à da dor nas costas dos adultos. Ou seja, essas dores têm uma chance de cronificação por falta de orientação e pela falta de cuidados com a coluna em termos de peso.

Ortopedistas argumentam que os pais acabam não supervisionando a mochila dos filhos que, muitas vezes, carregam materiais desnecessários. excesso de peso devido a livros que não precisam, brinquedos que levam para a escola. E como essa mochila não tem supervisão, acaba ficando cada vez mais pesada.

O ASSIM SAÚDE traz informações para você ficar atento ao bem-estar de seus filhos.